牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山药:山药富含淀粉酶和多种营养素,能够滋补脾胃,与鸡内金粉同食可以更好地改善消化功能。
2.薏米:薏米具有健脾除湿的功效,与鸡内金粉一起食用,有助于缓解脾胃虚弱引起的消化不良。
3.红枣:红枣补气养血,常用于改善胃肠功能,与鸡内金粉搭配,可以增强脾胃对营养物质的吸收能力。
4.小米:小米易于消化吸收,可作为调理脾胃的主食,配合鸡内金粉一起食用,能有效改善胃部不适。
5.南瓜:南瓜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素,有助于促进肠道蠕动,与鸡内金粉共同食用可提高消化效率。
鸡内金粉是一种传统中药材,对脾胃功能的调节有一定帮助,但不应过量食用,以免影响身体健康。合理搭配饮食,并在适量使用的情况下,可以更好地发挥其养生功效。