唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.油茶中通常含有大量的脂肪,每100克大约含有10-20克脂肪。高脂肪摄入与高血压风险之间存在一定关联,因为它可能导致血管硬化,增加心血管疾病的风险。
2.油茶中的盐分含量也可能较高。高钠饮食已被证明是高血压的重要诱因之一,减少盐分摄入有助于控制血压。
3.晚上饮用油茶可能会增加夜间胃部的不适感,影响睡眠质量,而充足的睡眠对于高血压管理极为重要。
4.高血压患者通常建议选择低脂、低钠的饮食,并保持均衡营养,以帮助控制血压水平。
高血压患者应谨慎选择饮品。油茶的高脂肪和潜在高钠含量可能对血压控制不利,特别是在晚上饮用时。选择更健康的替代品如清淡的花草茶等,可以更好地维护健康。
