卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.使用厕纸清洁:在腹泻过程中,应使用充足的厕纸进行清洁,确保身体的干净。同时,也应注意避免过度擦拭,以免皮肤受到刺激。
2.洗手:腹泻后立即用肥皂和水彻底洗手至少20秒。这将有助于防止细菌和病毒的传播。
3.如厕后处理:如果厕纸等卫生用品不足,可以寻找管理人员或服务人员寻求帮助,以补充必要的物品。
4.衣物卫生:若衣物受到污染,应尽快进行更换,并用消毒剂清洁受污染的衣物。
5.补充水分:腹泻可能导致身体脱水,建议及时饮用清水或电解质饮料以补充丢失的液体。
6.避免交叉感染:离开厕所前,应仔细检查是否有遗漏的污渍,并对所接触的表面进行消毒处理。
保持良好的卫生习惯是预防疾病传播的重要措施,尤其是在公共场所。务必重视个人健康及环境卫生,以减轻健康风险。