杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.血液循环受阻:长时间保持蹲坐姿势可能导致肛门周围的静脉受到压迫,影响血液循环。这种情况会使静脉扩张并形成痔疮。
2.腹压增加:蹲厕时,如果习惯用力排便,会增加腹腔内压,对直肠部位的压力也随之增大,这种方式容易促使痔疮的发生。
3.时间因素:长时间排便过程中,由于注意力集中在其他活动(例如阅读或使用手机),可能忽视身体的压力变化,导致肛管及其周围组织承受较长时间的不正常压力。
4.肌肉疲劳:持续蹲坐姿势会使盆底肌肉和肛门括约肌产生疲劳,加剧对直肠区的负担,成为诱发痔疮的一部分原因。
5.姿势不当:有些人在蹲厕时采用不适当的姿势,这可能加重肛门周围组织的紧张状态,使患痔疮的概率增加。
建议避免长时间蹲厕所,并在蹲厕时尽量减少额外活动。适度运动有助于促进血液循环,应养成定时排便的习惯以维护肛肠健康。