徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶水对恢复的潜在益处:
茶多酚具有一定的抗氧化和抗炎作用,有助于减轻受伤部位的炎症反应。
绿茶中的儿茶素可能促进组织修复,提高整体免疫功能。
喝茶能补充身体所需的水分,防止脱水,这对组织愈合至关重要。
2.注意避免浓茶:
浓茶中含有较高的咖啡因,可能引起心率加快或睡眠质量下降,不利于机体修复。
浓茶还可能导致胃肠道刺激,特别是空腹饮用时容易引发胃痛或其他不适。
3.特殊情况需谨慎:
若伴随失血性损伤,大量饮用茶水可能妨碍铁的吸收,因为茶多酚与铁结合形成难以吸收的络合物。
若正在服用药物,应注意茶水中的某些成分可能与药物发生相互作用,影响药效。
饮用适量且不太浓的茶水通常不会对受伤恢复造成负面影响。但要注意饮茶的频率和时间,避免浓茶以及可能的药物交叉反应。