陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.温和清洁:坚持每日两次使用温和洁面乳洗脸。避免过度摩擦皮肤,选择含水杨酸或苯甲酰过氧化物的产品有助于去除多余油脂和死皮细胞。
2.保持皮肤滋润:选用不含油脂的保湿霜,帮助维持皮肤屏障功能,减少刺激。
3.避免触碰和挤压:触摸或挤压痘痘可能导致感染或疤痕形成,应尽量避免。
4.饮食与生活习惯:减少摄入高糖、高脂肪食物,增加水果蔬菜摄入,确保充足睡眠和适当锻炼。
5.药物干预:若痘痘持续存在,可考虑局部应用抗痘药物,如含有维A酸的膏剂,有助于加快皮肤更新速度。
6.咨询专业人士:如果上述方法无效且痘痘严重影响外观或伴随疼痛,应及时就医,让专业医生进行诊断和制定治疗方案。
定期护理和注意生活习惯可以减轻症状并防止进一步恶化。
