文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉质量减少:肌肉萎缩通常伴随着肌肉纤维数量的减少和肌肉横截面积的减小。根据研究,肌肉质量每减少1%,爆发力可能下降约2-3%。肌肉萎缩直接削弱了产生力量的基础。
2.神经肌肉控制受损:受伤后,神经对肌肉的控制能力可能受到影响。这种控制障碍会降低肌肉快速收缩的效率,从而影响爆发力。研究表明,神经控制功能的损失可能使爆发力下降多达10%。
3.代谢能力下降:萎缩的肌肉在代谢方面也可能无法快速生成能量,这直接限制了高强度运动中的瞬时能量供应。肌肉代谢能力的降低可能会导致爆发性动作中能量供应不足,使得整体表现下降。
4.恢复时间延长:因为肌肉萎缩需要较长时间恢复,短期内难以达到受伤前的力量和速度水平。这意味着很可能在受伤后的数周至数月内,爆发力都处于较低水平。
受伤后的肌肉萎缩确实会显著影响爆发力的表现。在康复过程中,逐步恢复肌肉的体积、力量及协调性是提升爆发力的重要步骤。
