胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.生活方式因素:不规律的睡眠时间、过度摄入咖啡因或酒精,以及缺乏运动可以影响睡眠质量,导致失眠。
2.环境因素:噪音、大量光线、极端温度以及不舒适的睡眠环境也可能干扰睡眠。
3.心理因素:焦虑、抑郁和压力常常与失眠相关,这些心理状态会影响大脑的放松能力,从而影响入睡过程。
4.身体健康问题:一些医学情况如慢性疼痛、呼吸问题(如睡眠呼吸暂停)、甲状腺功能亢进等可能导致睡眠障碍。
5.神经系统问题:虽然某些神经系统疾病可能影响睡眠,例如帕金森病、多发性硬化症和脑损伤,但失眠本身并不直观地表明神经系统有异常。
失眠症状可能涉及多种因素,而不仅仅限于神经系统问题。评估和管理失眠需要综合考虑以上各种潜在的影响因素。
