吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择防水型防晒霜:市面上有许多专为运动或游泳设计的防水型防晒产品。选择这类产品可以在出汗时减少防晒霜的流失,提高防晒效果。
2.适度补充水分:在大量出汗时,身体会失去水分和电解质。及时补充水分可以帮助维持皮肤的水分平衡,并防止防晒霜被汗水完全冲走。
3.根据肤质选择产品:油性或混合性肤质可以选择清爽不油腻的防晒霜,而敏感性肌肤则需选择低刺激性的配方,以减轻因出汗而产生的不适感。
4.定期补涂防晒霜:即便是防水防晒霜,在长时间户外活动后,依然需要每隔2小时左右进行补涂,以确保持续的防护效果。
注意合理选择和使用防晒产品,以及根据环境和活动调整防晒措施,可以有效减少出汗导致的防晒霜失效问题。
