刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.臭味主要来源于硫化氢、氨以及脂肪酸等化合物。这些化合物是在食物被消化过程中,肠道内细菌对未完全消化的食物进行发酵时产生。尤其是富含蛋白质的食物,如肉类和豆类,会增加硫化氢的生成,这是导致臭味的主要原因之一。
2.潮湿感则可能与粪便残留或气体中的水分有关。在排气过程中,有时会伴随少量液态或半固态物质的排出,这会导致潮湿感。人体内部环境本身具有一定的湿度,气体通过湿润的通道排出,也可能使人感觉到潮湿。
饮食结构调整可以减少这些不适感,比如降低高蛋白食物摄入量,增加纤维素帮助肠道更有效地工作,同时保持良好的消化功能和食物搭配平衡也有助于减少不适体验。
