脚踝扭伤后是否可以捏揉

病情分析：脚踝扭伤后不建议立即进行捏揉。适当的休息和急救处理有助于减轻肿胀和疼痛。

1.在扭伤后的最初48小时内，建议使用RICE原则来处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高受伤部位。

休息：避免继续活动，以免加重受伤。

冰敷：每次15-20分钟，每天数次，可以帮助减少肿胀。

加压包扎：使用弹性绷带包扎，有助于控制肿胀，但不要过紧以免影响血液循环。

抬高：将脚踝抬高至心脏水平以上，可促进静脉回流，减轻肿胀。

2.在急性期过后，即通常在48小时后，可以考虑进行轻柔的按摩，但应以不引起疼痛为前提。此时可以通过专业人士的指导进行康复训练，包括增加活动范围和力量训练。

3.脚踝扭伤的严重程度不同，对应的处理方式也有所区别。如果怀疑有骨折或严重损伤，需及时就医进行影像学检查。

早期不当的捏揉可能加重出血和肿胀。注意受伤后进行适当处理，必要时寻求医疗专业人士的评估和治疗。