沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.水分摄入增加有助于稀释血液中的尿酸,提高肾脏的排泄效率。多喝水能够促进尿酸从尿液中排出,减少其在血液中的浓度。
2.降低尿酸通常需要结合饮食调整,如减少高嘌呤食物的摄入,包括红肉、海鲜和酒精。健康的生活方式也是关键。
3.体重管理对尿酸水平也有影响。肥胖会增加尿酸生成,因此适当的运动和控制体重有助于尿酸管理。
4.个体差异较大,有些人在改变生活习惯后尿酸迅速下降,而其他人可能需要更长时间和更多措施。
对于尿酸水平异常者,应咨询医生以确定合适的治疗和监测方案。