吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冬季气温低,容易导致血管收缩,而拔罐通过负压刺激可以促进局部血液循环,帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
2.冬天天气寒冷,外界气温较低,拔罐可以帮助驱除体内的寒湿之气,改善体质虚寒的问题。
3.拔罐有助于提高免疫力。冬季是呼吸道感染高发时期,适当拔罐可以增强抵抗力,减少疾病发生。
4.在冬季拔罐时,要注意保暖,避免拔罐后受到风寒侵袭。选择环境温暖、通风良好的地方进行操作。
合理运用拔罐可以在冬季达到更好的养生效果,但需根据身体状况选择合适的方法。