沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食因素:高热量食物摄入增加,如快餐、甜食和含糖饮料等,这些食物能量密度高,容易导致身体储存多余脂肪。
2.缺乏运动:每天久坐不动或缺乏足够的身体活动会降低能量消耗,使得摄入的热量变成脂肪储存起来。
3.代谢问题:某些内分泌疾病如甲状腺功能减退症或库欣综合征可能导致新陈代谢减慢,进而引起体重快速增加。
4.药物影响:一些药物,如抗抑郁药、皮质类固醇和一些避孕药,可能有增重的副作用。
5.心理因素:压力、焦虑和抑郁可能导致过度进食,尤其是对高糖、高脂肪食物的渴望增加,从而引发体重增长。
6.生活方式变化:突然改变生活方式,例如从高强度体力劳动转为久坐的办公工作,可能导致卡路里消耗减少与摄入之间的不平衡。
在解决快速肥胖的问题时,应当考虑饮食调整、增加体育锻炼,并咨询医疗专业人士以排除潜在的医学问题。保持一种均衡的生活方式对于维持健康体重至关重要。