徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.低血糖:青少年正处于快速成长阶段,能量需求较高。若在餐与餐之间间隔时间过长,或者未摄入足够的营养,可能会导致血糖水平下降,引起出汗和头晕。
2.脱水:青少年尤其在运动后容易忽视补充水分,导致体液不足。脱水不仅会引起出汗和头晕,还可能伴随口渴、乏力等症状。
3.低血压:某些情况下,尤其是快速站立或长期站立时,可能会导致短暂性低血压,造成头晕和出汗。
4.过度运动:剧烈或长期运动后,身体的代谢活动增多,而缺乏适当的休息和营养补充也可能导致这些症状。
5.焦虑或惊恐发作:情绪因素在青春期尤为常见,压力或焦虑可能通过身体反应表现出来,包括出汗和头晕。
如果上述症状频繁出现或伴有其他不适,如胸痛、呼吸困难等,应及时就医以排除潜在的健康问题。保持均衡饮食、充分补水和合理安排运动能够有效减少此类症状的发生。