徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疲劳：持续性的疲乏，日常活动后容易感到过度劳累，而恢复时间较长。
2.面色苍白：脸色无光泽或呈现出比正常肤色更苍白的状态，这可能提示血液循环不良或贫血问题。
3.免疫力低下：容易反复感冒、感染，甚至伤口愈合速度较慢。
4.注意力不集中：难以保持专注力，学习或工作时容易分心。
5.睡眠质量差：容易失眠、多梦或睡眠不深，即使有充足的睡眠时间仍无法恢复体力。
6.食欲不振：经常没有食欲，或者对食物产生厌倦感，进而影响营养摄入。
7.四肢乏力：出现手脚无力的感觉，有时伴随轻微的颤抖或肌肉酸痛。
8.头晕目眩：在站立或快速起身时容易出现头晕，严重时可能导致短暂的视力模糊或耳鸣。
9.经期异常：月经周期紊乱、经量过多或过少，或者经期时间过长。
10.心悸胸闷：偶尔感受到心脏跳动加速或不规律，伴随轻微的呼吸困难。
当出现以上多个症状时，建议及时进行健康检查，以查明潜在的健康问题并采取适当措施改善。女孩在生活中应注意均衡饮食、适度锻炼以及充足的休息，以维持正常的身体功能和免疫力。