魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胶原蛋白的性质:胶原蛋白是体内广泛存在的蛋白质,占人体总蛋白质的30%。其主要功能是维持皮肤、骨骼、肌腱和其他结缔组织的结构完整性。
2.能量提供问题:胶原蛋白本身并不作为主要能量来源。每克蛋白质提供约4千卡的能量,但胶原蛋白的功能通常不在于提供热量,而在于修复和支持组织。
3.代谢吸收:口服或注射胶原蛋白后,首先被分解为氨基酸,然后参与身体的正常代谢过程。这些氨基酸可能用于身体各种生理活动,包括合成新的胶原蛋白,而不是直接转化为脂肪储存。
4.热量盈余:肥胖的发生主要与摄入的总热量超过消耗的热量有关。单一营养素或补充剂一般不直接导致体重增加,除非其导致每日热量摄入过多。
需要注意平衡饮食和保持适当的运动。