魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.人体骨骼中的长骨在青少年时期会通过骨骺线的软骨细胞分裂和增生来促进骨骼长度的增加,从而推动身高的增长。
2.骨骺线也被称为生长板,它位于长骨的两端,在青春期荷尔蒙的影响下,这些生长板逐渐变窄,并最终完全骨化消失,此时骨头就不再增长。
3.男性通常在16至18岁之间,女性则在14至16岁之间,骨骺线开始闭合,具体时间因人而异。
4.骨密度增大或骨骼变硬是正常的发育过程,但与骨骺线的闭合是不同的概念。即使骨骼整体变硬,只要骨骺线未完全闭合,仍有可能继续长高。
在青少年阶段,保持良好的生活习惯如均衡饮食、充足睡眠和适量运动,可以帮助促进骨骼健康和正常生长。一旦骨骺线闭合,身体停止增加高度,这是自然发育过程的一部分,通常无法逆转。