管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.调整饮食习惯:增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,减少便秘。每日摄入约25至30克的纤维素可以有效预防便秘,加快痔疮愈合。多喝水,每天至少8杯,以保持大便柔软。
2.保持良好卫生:温水坐浴可以舒缓症状,每次15分钟,每天两到三次,能够有效减轻疼痛和瘙痒。避免使用香皂等刺激性洗剂清洁肛门区域,以免加重不适。
3.药物治疗:局部使用含有皮质类固醇或利多卡因成分的痔疮软膏或栓剂,可有效减轻炎症和疼痛。但注意不要长期使用,通常不超过一周,以免引起副作用。
4.坚持锻炼:规律运动有助于改善血液循环,减轻痔疮压力。每天至少进行30分钟的中等强度锻炼,如步行、游泳等。
5.医疗介入:如果症状持续或加重,应及时就医。医生可能建议进行无痛性手术,如硬化疗法或橡皮筋结扎术来治疗严重的痔疮。
合理改善生活方式,加上药物辅助治疗,可以显著缓解痔疮的不适症状。在出现症状恶化或难以忍受的情况下,及时咨询专业医生是很重要的。
