杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桂圆皮含有多种营养成分,如维生素C、维生素B族、多酚类化合物等,这些成分对增强免疫力和抗氧化有一定帮助。
2.传统医学中,桂圆皮被认为具有改善睡眠和缓解压力的功效,尤其适合在冬季饮用以暖身驱寒。
3.桂圆皮泡水后味道清甜,可作为一种天然的替代糖饮料,适合想要减少糖摄入的人群。
使用桂圆皮泡水时,应确保其来源于无污染环境并彻底清洗,以避免残留农药或其他杂质影响健康。