高血糖高可以吃山药吗

山药含有大量淀粉，是一种碳水化合物食品。血糖高的人可以吃它，但可以减少主食的热量。如果您患有糖尿病，则需要限制每天摄入的总卡路里，而不是某些食物。在相同卡路里的前提下，尝试选择低热量蔬菜，蔬菜，全谷物等以减少饥饿感。尽量避免食用高热量的糖果，饮料，零食，油腻的油炸食品等，要定期，定量并缓慢进食。