锻炼会造成失眠是什么原因
2021-11-19
病情描述:
请问锻炼会造成失眠到底是什么原因呢?
医生回答(1)
王伟忠
主任医师
丹东市中心医院 神经内科
病情分析:一般锻炼的情况下是不会引发出现失眠的问题的,甚至是可以帮助在一定程度上改变失眠这种问题的,在睡觉之前如果进行一些剧烈的运动的话,那么是有可能会引发出现失眠的情况的,这是因为在睡觉之前如果进行剧烈的运动的话,生活让身体释放比较多的激素以及肾上腺素等,从而就是会促进细胞的新陈代谢速度的,让人的情绪长时间处于一个兴奋的状态,就容易引发出现失眠的问题。
2021-11-19