陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁：每天用温和的洗面奶洗脸，避免使用含有刺激剂或过度清洁的产品。轻轻按摩脸部，并用温水彻底冲洗干净。
2.避免触摸脸部：尽量避免用手触摸或弄挤痘痘，因为这可能会导致感染和炎症加重。保持双手清洁，不要经常触碰脸部。
3.保持脸部清洁：使用无酒精的爽肤水或化妆水来清洁脸部，以去除多余的油脂和杂质。注意选择适合自己肤质的产品。
4.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食习惯，多摄取新鲜水果、蔬菜和均衡的营养。同时，保持足够的睡眠和减少压力，这对皮肤健康也很重要。
5.使用适当的护肤品：选择非刺激性的护肤品，避免使用油腻或含有刺激成分的产品。使用适合自己肤质的护肤品，如轻盈的面霜、防晒霜和非堵塞毛孔的化妆品。
6.尝试药物治疗：如果痘痘问题较为严重，可以考虑咨询皮肤科医生，了解适合自己情况的药物治疗。医生可能会建议使用含有苯酚过氧化物、水杨酸或苯丙酸等成分的外用药物，或者口服药物。
请记住，每个人的皮肤类型和痘痘问题都不同，因此最好在尝试新的护理方法之前咨询专业医生或皮肤科医生的建议。