陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁：使用温和的洗面奶或洁面产品，早晚用温水轻柔清洁脸部。避免使用过于刺激的清洁剂，因为这可能会导致皮肤干燥和过度油脂分泌。
2.避免触摸和挤压：尽量避免用手触摸脸部，因为这会引入细菌并增加感染的风险。避免挤压粉刺，因为这可能导致感染和炎症，并留下疤痕。
3.使用适当的护肤品：选择非堵塞毛孔的护肤品，例如无油、水基的产品。避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，以减少毛孔阻塞的风险。
4.使用含有水杨酸或苯酸的产品：这些成分具有轻微的角质调理效果，可以帮助去除死皮细胞和清理毛孔。但请注意，使用这些产品时要遵循说明，以免过度使用。
5.保持饮食均衡：饮食对皮肤健康也有影响。尽量减少摄入高糖和高脂肪食物，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物。
6.寻求专业帮助：如果痤疮和粉刺问题比较严重，或者自己处理无效，建议咨询皮肤科医生或美容师的意见，他们可以提供更个性化的指导和治疗方案。
这些方法可以帮助清理脸上的痤疮粉刺，但请记住，每个人的皮肤不同，所以结果可能因人而异。耐心和坚持是关键，同时注意保持皮肤的清洁和健康。