高血压什么时候锻炼最好呢

治疗高血压通过锻炼方法建议在高血压初期就开始锻炼，高血压初期病情并不严重，并没有明显的并发症，可以适当的通过运动减肥，建议采取慢跑，竞走，骑行，爬山的方式运动，不要剧烈运动，剧烈运动可能会导致休克或者是心脑血管疾病，运动期间也一定要注意饮食清淡合理，多吃新鲜的蔬菜，多吃富含维生素蛋白质的食品，切记不可以抽烟喝酒。。