怀孕吃什么补充维生素

病情分析：怀孕期间，适当地增加一些维生素的摄入可以帮助宝宝和母亲的健康。补充维生素的食物包括叶类蔬菜、水果、豆类等，具体如下：

1.叶类蔬菜：各种叶子状蔬菜含有大量的维生素A、C、K以及叶酸。

2.水果：柑橘类水果富含维生素C，香蕉、草莓等水果中含有丰富的叶酸。

3.豆类：豆类是非常好的叶酸来源。

4.坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E。

5.鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类对胎儿脑部发育有益。

请注意，如果怀孕或计划怀孕，请在添加任何新的维生素或营养素前，先咨询医生或产科医生的意见。