20天奶水不够如何追奶

病情分析：一般来说，20天的时候奶水不够的话，这个时候可以做一下追奶的办法，在平常的生活当中应该多喝一些汤类的食物，这样的话能够有助于促进乳汁的分泌，乳汁分泌比较高的话，才能够对于孩子的生长发育产生比较好的效果。在平常的生活当中，建议孕妇一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要多吃一些新鲜的食物蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，一定要保证有充足的睡眠时间，不能熬夜。