4个月奶水少了如何追奶

病情分析：宝妈妈应该有个良好的心态，不要过于着急，保持良好的休息，发奶都是需要多喝点鱼汤，猪蹄汤，多吃碗豆，味道稍微淡点的肉汤，多吃红枣花生，多按摩乳房，采取正确的吸吮姿势让宝宝多吸，是不错的最爱方式，也可以适当的吃点中药来调理一下，平时要注意多喝水，多喝水乳汁就会增多，注意休息，保持心情舒畅，适当的运动，要营养均衡。