跑步跑不动腿很沉，喘气

跑步跑不动腿很沉经常喘气，可能是缺乏锻炼或者是做了剧烈运动所引起，可能是运动时间过长或者是肺活量比较低所导致，如果过于肥胖，在跑步的时候也会出现经常喘气和跑不动情况。根据多方面因素有关系，平时可以多做有氧运动，增强体质，必要时需要去医院进行心电图以及心脏彩超检查。如果检查是正常，就可以放心锻炼身体，但是要循序渐进的过程，逐渐增加活动量，而且要持之以恒的锻炼，就能强健身体。