手淫射得比同房射得快怎么办

病情分析：手淫射得比同房射得快，这可能与心理因素、身体状况以及习惯等多方面的原因有关。需要综合分析和应对。

1.心理因素：在手淫过程中，环境相对熟悉且放松，心理压力较小，因此容易达到高潮。而在同房时，可能因紧张、焦虑或缺乏经验导致射精时间缩短。

2.身体适应性：长时间的手淫可能使身体对某种特定刺激方式产生习惯性反应，从而在不同的环境下（如同房）表现出不同的射精时间。

3.刺激强度：手淫时可以完全掌控刺激的频率和强度，可能更加直接和强烈，而同房时的刺激可能较为温和和间接。

4.训练不足：性生活需要一定的协调和配合，而如果缺乏锻炼和经验，可能会难以控制性兴奋的节奏，导致过早射精。

建议首先保持良好的心态，不必过分担忧。可以尝试以下方法改进：

1.增强盆底肌肉的力量，例如通过凯格尔运动，有助于延长射精时间。

2.在同房之前可以进行充分的前戏，使身体更好地进入状态，同时也能减轻紧张情绪。

3.尝试改变同房的姿势和节奏，以寻找最适合的方式来延长射精时间。

4.如果情况严重，可以考虑咨询医生或性健康专家，寻求专业指导和治疗方案。

注意饮食和作息规律，避免过度疲劳和精神压力。