武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.滋润皮肤:橄榄油富含维生素E和抗氧化剂,有助于滋润和柔软皮肤。每天至少使用两次橄榄油,轻轻按摩在有妊娠纹的区域。
2.按摩方法:在涂抹橄榄油时,通过打圈的方式进行按摩,以促进血液循环和提高皮肤的吸收能力。每次按摩时间建议持续5至10分钟。
3.定期使用:持续使用是关键。应在怀孕期间开始使用,并在分娩后继续使用几个月,以帮助改善皮肤弹性并减轻妊娠纹的程度。
4.混合使用:可以将橄榄油与其他天然保湿成分如椰子油或杏仁油混合使用,以增强其效果。
5.温敷促进吸收:在涂抹橄榄油后,用温热毛巾覆盖在涂抹区域几分钟,能够促进皮肤对油分的吸收。
尽管橄榄油可以帮助改善妊娠纹的外观,但并不是所有人的效果都相同。结合健康饮食和适度运动也有助于增强皮肤的弹性和韧性。