推拿后多久可以洗澡

病情分析：推拿后建议等待至少2小时再洗澡，以避免对身体的不利影响。

1.推拿过程中，身体的血液循环会被刺激，皮肤毛孔也可能因为按摩而扩张。立即洗澡可能导致受凉或影响身体状态。等待一段时间有助于身体恢复平衡。

2.洗澡水温过高或过低都可能对刚经过推拿的肌肉和组织产生额外的刺激，这可能导致不适感或者影响推拿的效果。

3.等待一些时间也可以让推拿的效果更好地在体内发挥作用，有助于肌肉放松和血液循环的改善。

推拿后稍作休息，保持身体的自然状态，将有助于促进整体健康。