张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的形成:大多数情况下,青少年的近视是由于眼轴变长,即眼球由前到后的长度超过正常,从而导致光线在视网膜前聚焦,导致远视物体模糊。这种结构性变化通常是永久性的,因此“恢复”至完全正常状态的可能性非常低。
2.控制近视进展:
规范用眼:建议每40分钟的近距离用眼后,休息至少10分钟,并进行远眺。
户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动能够有效降低近视加深的速度。
合理矫正:配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜,以确保视力清晰,避免因看不清而进一步损伤眼睛。
3.医学干预:
角膜塑形镜(OK镜):夜间佩戴的硬性透气性隐形眼镜,通过改变角膜形状来暂时改善白天的裸眼视力,并有助于延缓近视的进展。
药物治疗:低浓度阿托品滴眼液被证明可以有效减缓近视增长速度,但需要在医生指导下使用。
虽然目前没有方法可以逆转已经发生的近视,但通过良好的用眼习惯和适当的医学措施,能够有效地减缓近视的发展速度,保护视力健康。