张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光的来源:蓝光广泛存在于自然阳光和数字屏幕中。数字设备如电视、电脑和手机的屏幕能发出高能短波蓝光。
2.防蓝光眼镜的作用:这种眼镜设计用于阻挡或过滤掉蓝光的一部分,从而减轻眼睛的疲劳和潜在的视网膜损伤。对于是否能有效防止儿童的眼部不适,尚缺乏大量长时间的临床研究支持。
3.视力健康影响:目前的研究尚未明确指出蓝光对眼睛健康有严重影响。一些研究表明,长时间注视屏幕会导致数字眼疲劳,但这与闪烁频率、屏幕亮度及持续时间等因素相关,而不仅仅是蓝光。
4.儿童用眼卫生:除了考虑佩戴防蓝光眼镜,更为重要的是养成良好的用眼习惯,如控制电子产品使用时间、保持适当的观看距离、定期休息视线以及进行户外活动等。
在选择防蓝光眼镜时,需注意其实验数据的支撑,以及不可忽略其他日常护眼措施,以维护儿童的整体视觉健康。