韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:生理治疗是梨状肌综合征的主要治疗方法之一。通过按摩、拉伸和加强臀部及下背部肌肉,可以减轻梨状肌的紧张,改善症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,可咨询医生是否需要更强效的镇痛剂或肌肉松弛剂。
3.热敷或冷敷:在患处进行热敷或冷敷可以帮助减轻肌肉痉挛和疼痛。一般情况下,急性疼痛使用冷敷,而慢性疼痛应用热敷。
4.改变生活习惯:避免长时间坐立或从事加重症状的活动。适当调整工作姿势,确保坐姿正确,使用支持力好的座椅。
5.专业咨询:如果症状持续或加重,应再次咨询医生进行评估,可能需要影像学检查或进一步的治疗干预。
尽管封闭针注射可能暂时缓解疼痛,但结合多种方法进行综合管理通常效果更好。及时关注身体信号,若有不适应尽早与医疗专业人士联系。
