后背脊柱晚上，起来活动一下就好很多，是怎么回事

病情分析：晚上出现后背脊柱的不适感，起床活动后缓解，可能与肌肉紧张或不良睡姿有关。

1.睡姿：长时间保持一个姿势睡觉可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而引发疼痛。尤其是侧卧、俯卧等不当的睡姿会对脊柱产生压力。

2.床垫：过软或过硬的床垫可能无法提供脊柱所需的支撑，导致夜间不适。

3.肌肉紧张：白天的压力或者锻炼不足可能导致背部肌肉在夜间更加紧绷，加剧不适感。

4.关节问题：某些炎症性疾病如脊柱炎，在早晨可能会因为关节僵硬而导致疼痛，但经过轻微活动后症状得以缓解。

5.缺乏运动：久坐或缺乏运动的人群容易导致背部肌肉力量不足，支撑不够，也可能在夜间引发疼痛。

这种情况下，调整睡姿、选择合适的床垫以及适度运动有助于缓解症状。如症状持续或加重，应考虑就医进行进一步检查，以排除严重的脊柱或肌肉问题。