魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼生长需要营养:在青春期,尤其是16岁左右,身体需要大量的蛋白质、钙、维生素D等营养来支持骨骼的快速生长。如果缺乏这些关键营养,会导致骨骼生长缓慢或停止,进而影响最终的身高。
2.激素调节:生长激素和甲状腺激素是促进身高增加的重要因素。饥饿状态下,这些激素分泌可能异常,从而对身高产生负面影响。营养不足还可能影响性腺激素的分泌,进一步干扰正常的发育过程。
3.能量供应不足:减肥期间如果摄入的能量不足,不仅会影响体重,还可能影响身体的基本生理功能,包括生长。持续的能量匮乏可能导致身体优先保障生命维持功能而牺牲生长需求。
合理均衡饮食和适度运动才是健康减肥的关键,应避免过度节食以确保正常的生长发育。