王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的增长通常在青春期完成,大多数人在青少年时期会经历快速生长期,此期间可能每年长高5-10厘米不等。但骨骺线一旦闭合,通常在男性18-21岁、女性16-18岁时完成,身高便不再增长。
2.减肥通过改善健康状况,可以间接对姿态和体态产生积极影响。例如,减少腹部脂肪可能有助于脊柱的伸展,从而使个体看起来更挺拔。这种变化只是视觉上的,并不是真正的身高增加。
3.体重过高可能导致姿势不良,如驼背或腰椎前凸,从而可能影响表观身高。减肥可能改善这些姿势问题,使人显得更高挑,但并非实际身高增长。
健康的生活方式包括合理饮食、适量运动和充足睡眠,对维护良好的身体状态非常重要。保持健康的体重有利于心血管健康、关节压力减轻以及整体生活质量的提高。
