徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胃肠道反应:晚上喝冷饮可能会刺激胃肠道,引发不适。冰冷的液体能够导致胃壁收缩,从而影响消化功能,尤其是在睡前饮用。
2.睡眠质量:摄入冷饮可能会使体温降低,而人体在入睡时需要保持适宜的温度以促进良好的睡眠。冷饮可能干扰体内温度调节,影响睡眠质量。
3.血管反应:冷饮可以促使血管收缩,进而影响血液流动。这对于循环系统有潜在影响,并可能导致手足冰凉等问题。
4.免疫功能:晚上饮用冰冷饮品可能对免疫系统造成压力,特别是在温差较大的环境中,身体需要额外能量来维持温暖和抵抗病菌。
尽量选择温热或常温的饮品作为晚间饮用,以减少对身体的不利影响。