魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高和体重与基础代谢率有关。基础代谢率是指人体在静止状态下维持基本生理功能所需的能量消耗。通常情况下,身高和体重较大的人基础代谢率更高,因此需要更多的能量摄入。
2.身体活动水平会影响能量需求。身高体重大的人如果参与大量的体育运动或劳动,其能量需求会进一步增加,因此摄入的食物也可能更多。
3.肌肉质量是另一个影响因素。肌肉组织相较于脂肪组织消耗更多的能量。身高体重大的人往往拥有更多的肌肉质量,这就意味着他们在日常生活中需要更多的热量来维持肌肉的功能。
4.年龄和性别也是关键因素。年轻人以及男性一般比年长者和女性需要更多的能量。因此同样身高和体重的人,基于年龄和性别的差异,其进食量可能不同。
身高和体重只是决定饮食需求的一部分因素,还需要结合身体活动、肌肉质量以及其他个人特征进行综合判断。