谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.螃蟹富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,对增强机体免疫力有一定的帮助。由于螃蟹性寒,对于月经期间或刚结束的人群来说,需考虑其对体温和脾胃的影响。
2.在月经刚结束的阶段,女性身体往往比较虚弱,建议饮食以温补为主。虽然此时可以适量食用螃蟹,但不宜过多,以免造成消化不良或加重体内寒气,从而影响健康。
3.部分人群对海鲜过敏,需格外注意。有痛经或月经不调史者,也应谨慎食用,避免症状加重。
在月经刚结束时,合理安排饮食,结合个人实际情况选择食材,保证身体的恢复。