牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.钾是维持细胞正常功能的重要电解质。人体需要钾来维持细胞膜电位,促进营养物质进入细胞,同时排出废物。如果钾水平过低,细胞无法正常工作,从而引发一系列身体问题,包括消化不良和脾胃虚弱。
2.钾缺乏通常会影响肌肉收缩功能,包括胃肠道平滑肌。胃肠道平滑肌功能异常可能导致蠕动减慢,进而影响食物消化和吸收,引发脾胃虚弱的症状,如腹胀、食欲不振、消化不良等。
3.脾胃健康与整体代谢密切相关,而钾在代谢过程中发挥着重要作用。缺钾可能导致代谢紊乱,从而影响脾胃功能,进一步加重脾胃虚弱的表现。
为了维持正常的脾胃功能,应确保饮食中摄入足够的钾,适量选择富含钾的食物,如香蕉、橙子、土豆、菠菜等,有助于预防钾缺乏及其引发的相关问题。