张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.当体内水分不足时,尿液会变得更加浓缩。这种高度浓缩的尿液可能刺激尿道和膀胱,引发排尿时的不适或疼痛。
2.饮水不足也可能增加尿路感染的风险。充足的水分可以帮助冲洗细菌并防止其在尿道内繁殖,从而降低感染的风险。尿路感染常伴随着小便疼痛、频繁尿急和尿液异味等症状。
3.石头形成的风险也与饮水不足相关。当尿液中的矿物质浓度增加时,更容易形成泌尿系结石。这些结石可能造成尿路梗阻,导致严重的疼痛和不适。
4.研究表明,成年人每天的水摄入量应为男性约3.7升,女性约2.7升,其中包括所有饮料和食物中的水分。保持充足的水分摄入有助于预防上述问题。
注意观察身体的水分状态,维持良好的饮水习惯,可以有效减少小便疼痛的发生及相关并发症的风险。
