武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米是一种温和且易消化的谷物。它含有丰富的维生素B族、钙、铁等矿物质,有助于补充腹泻时流失的营养。由于小米属于低致敏性食品,通常不会加重肠胃负担。
2.山药具有益气健脾、养胃的作用。其内含的黏液蛋白能够保护胃肠壁,改善消化功能。山药中的淀粉含量较高,可以为身体提供能量。
3.小米山药粥制作过程简单,不添加过多调料,可以减少对孩子肠胃的刺激。要确保粥煮得充分熟烂,以便更易于消化吸收。
4.在服用此类食物时,还需注意监控小孩的病情变化。如果腹泻症状持续恶化或伴随其他严重症状,应及时就医。
通过合理饮食管理和适当休息,可以帮助小孩更快恢复健康。
