牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜中的活性成分,如姜辣素,具有抗炎作用,可以帮助减少炎症反应。研究表明,生姜提取物能够抑制体内炎症介质的产生,从而缓解疼痛。
2.在实际应用中,可将新鲜生姜切片或捣碎后,加热敷于患处,这样做可能使生姜的活性成分更容易渗透至皮肤,但需要小心避免过热以免烫伤。
3.也有一些人选择在温水中加入生姜片,然后用来浸泡受伤部位。不过,目前对于这类方法的科学证据较少,主要依赖于传统经验。
尽管生姜可以提供一定的舒缓作用,但对于严重的足部扭伤,还是建议进行标准的急救处理,如休息、冰敷、加压包扎以及抬高患肢。在48小时后,可根据恢复情况决定是否继续采取其他措施。如果症状持续或严重,及时就医评估非常重要。