武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果的营养价值:每100克火龙果约含有3克纤维,30毫克维生素C,以及多种抗氧化剂,有助于增强免疫系统和促进消化功能。
2.低糖低热量:火龙果的热量相对较低,每100克仅含约60卡路里,且糖分指数较低,不容易引起血糖剧烈波动。
3.抗炎特性:火龙果中的抗氧化物质能帮助减轻身体的炎症反应,从而可能对阳性反应后的恢复过程有所辅助。
在摄入火龙果时,对于任何食物都应保持适量原则,过量食用可能会对肠胃造成负担。在特殊情况下,如对某些水果过敏或有特定饮食限制,建议根据医师或营养师的指导进行饮食调整。
