儿童吃芒果好不好

病情分析：儿童适量食用芒果是有益的。芒果富含多种营养素，对儿童的生长发育有积极作用，但需注意适量，以避免过敏或消化不良等问题。

1.丰富的维生素含量：芒果富含维生素C和维生素A，这两种维生素对于增强免疫力和促进视力发育非常重要。每100克的芒果约含36.4毫克的维生素C，占儿童每日推荐摄入量的约40%。

2.膳食纤维的来源：芒果的膳食纤维含量较高，约为每100克芒果中含有1.6克纤维，有助于促进儿童健康的消化系统运作，预防便秘。

3.抗氧化物质：芒果中含有抗氧化剂如β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受自由基损害，支持儿童的健康成长。

4.潜在过敏风险：部分儿童对芒果可能会产生过敏反应，尤其是对芒果皮中的漆酚过敏。首次食用时应观察是否有不良反应，如皮肤瘙痒或肿胀。

5.糖分含量：芒果含天然糖类，每100克含有大约14克糖分。应控制食用量，以免摄入过多糖分引起健康问题。

儿童食用芒果可以从中获得多种营养，但应根据儿童的具体情况进行适量摄入，特别是要留意过敏及糖分摄入。新鲜、成熟的芒果更适合儿童食用，未成熟的芒果可能导致胃部不适。