韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免继续使用受伤部位,以减少进一步损伤的可能性。尽量让手臂保持安静,避免负重或剧烈运动。
2.冷敷:在受伤的前48小时内,可以使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷,每次15-20分钟,每隔1-2小时重复。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高:将手臂抬高至心脏水平之上,以帮助减少肿胀。可以用枕头或其他支撑物固定手臂位置。
4.止痛药:在医生指导下,可适当服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。
5.观察症状:密切注意伤处的变化,如果出现严重的疼痛、明显的肿胀、活动受限、皮肤变色或麻木等症状,应尽快就医。
上述步骤能有效帮助处理轻微伤情,但若情况恶化或持续不愈,则需及时寻求医疗帮助,排除骨折或其他严重损伤的可能。