杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.薄荷茶:薄荷具有天然的舒缓作用,可以放松胃肠道的肌肉,帮助减轻胃痛和消化不良。薄荷茶中的薄荷醇有助于加速胃内容物的排空,从而减轻腹胀感。
2.生姜茶:生姜含有姜辣素,能够有效促进胃液分泌,增强胃动力,改善胃不适症状。生姜还有抗炎作用,对一些伴随轻微炎症的不适也有缓解效果。
3.茉莉花茶:茉莉花茶有助于缓解压力,有镇静的效果,能舒缓由于紧张或焦虑引起的胃部不适。同时,茉莉花香气宜人,有助于促进消化液分泌,提高消化能力。
在选择茶饮时,应根据个人体质和过敏史来调整。如果持续不适,建议咨询专业医生以获取更为准确的健康指导。
