瘫痪的老年人应该如何自我保健

病情分析：老年瘫痪患者在自我保健中应注重皮肤护理、营养补充和合适的运动，以维持健康并预防并发症。

1.皮肤护理：

瘫痪患者长时间卧床易导致压疮。每2小时翻身一次可有效预防压疮。

使用柔软的床垫和枕头，确保皮肤干燥和清洁。

注意观察皮肤变化，若有红肿或破溃需及时处理。

2.营养补充：

保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

摄入足够的水分，每天建议1500-2000毫升，以促进代谢和维持机体功能。

根据医生建议，必要时可以补充特定营养品。

3.适当运动：

在专业护理人员指导下进行被动运动，帮助维持肌肉张力和关节活动度。

呼吸操和扩胸运动可改善肺功能。

使用支撑设备协助坐起或站立，避免长时间卧床引起的各类问题。

科学合理的护理和生活方式调整对提高老年瘫痪患者的生活质量至关重要。